执业资质
中国注册营养师
以注册营养师的执业边界开展营养评估与教育，不替代医疗诊断。
专项文凭
IOC Diploma in Sports Nutrition
国际奥委会运动营养文凭，用于竞技场景下的营养判断与沟通。
实践经历
精英与奥运周期支持
多年为精英队伍及奥运周期提供运动营养支持，熟悉备赛节奏而非一次性咨询。
01
按对象区分问题，不按套餐区分人
运动员、教练与大众运动者共用同一条路径。评估里追问的内容不同。
03
TeamNutrition 工作平台
TeamNutrition 运动员营养管理系统
面向专业营养师与运动队的运动员营养评估、饮食随访与档案管理平台。
营养支持记在工作室自己的软件系统里。评估、方案和随访回到同一份运动员档案，由营养团队按人跟进。
形式是「专业工作平台 + 线上问卷采集」。工作平台目前由营养师在 Mac 上使用，在本机管理运动员数据，记录可追溯。运动员通过线上问卷提交信息。
线上问卷用于国内外运动员信息采集。
- 01
运动员建档与基础信息采集
身体成分、训练与竞赛背景、化验与随访记录等。
- 02
运动营养评估
对照 Athlete’s Plate（轻松 / 中等 / 高强度）做餐盘结构分析。
- 03
饮食打卡与随访
按日记录早/中/晚/加餐照片，支持补传与按餐/按日营养反馈。
- 04
营养师侧工作台
一人一档跟进，便于制定与调整个性化营养方案。
- 05
问卷邀请与导入
向运动员发邀请，填完后回传代码即可建档或合并档案。
- 06
本地工作与备份
适合营养师与团队在本机安全管理运动员数据，过程专业、可追溯。
01
教练营养沟通工作坊
教练与体能团队 · 小组工作坊
把蛋糕体系变成队内能共用的语言，明确补剂边界和转介时机。
02
运动员营养素养课
竞技运动员 · 小班，可嵌入集训
帮助运动员读懂自己的方案，减少被单一补剂叙事带走。
03
大众运动者营养入门
有固定训练的业余练习者 · 公开小课
讲清能量、蛋白质分布和恢复，并说明何时需要个体评估。
05
工作室与蛋糕体系
工作室由中国注册营养师主持，持有 IOC Diploma in Sports Nutrition，并有多年精英队伍与奥运周期的运动营养支持经验。工作保持临床节奏：先评估，再干预，然后随访。
框架
运动营养蛋糕体系
这是工作室用来排优先级的沟通框架，不是另一套营养学理论。上层解决不了下层的缺口：没有坯，裱花和装饰都不成立。
- 01
坯= 基础
能量是否盖得住训练，宏量营养素、食物选择与水合是否站得住。
- 02
裱花= 营养时机
训练前、中、后以及比赛日：吃什么、何时吃、以什么形式吃。
- 03
装饰= 营养补剂
基础与时机清楚之后，再讨论有适应证、有证据、有安全边界的补剂。